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Therapie to go
100 Psychotherapie-Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
Verfasser:
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Bachim, Sacha (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Sacha Bachim
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2022
Verlag:
Oakland Park, Remote Verlag
Mediengruppe:
Buch
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Ausleihhinweis |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Untergeschoss / Rechter Lesesaal / Ratgeber
|
Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Ausleihhinweis:
|
Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken?
Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln?
Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag?
Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können.
„Therapie to go“ vermittelt anhand von zahlreichen, nützlichen Tools, wie Sie Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen können und unterstützt Sie bei der Bewältigung von Stress, Anspannung und Überforderung. Die alltagstauglichen und erfolgreich erprobten Übungen sollen Ihnen auf diese Weise zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag verhelfen.
Das Buch unterstützt Sie bei...
der Analyse Ihrer Gefühle
dem Treffen von Entscheidungen
dem Umgang mit Grübeleien
der Verbesserung Ihrer Entspannungsfähigkeit
der Steigerung Ihrer Selbstsicherheit
und vielem mehr!
Bringen Sie mit diesem gut gefüllten Methodenkoffer der Psychotherapie mehr Leichtigkeit in Ihr Leben!
Verfasserangabe:
Sacha Bachim
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2022
Verlag:
Oakland Park, Remote Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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F 123
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ISBN:
978-1-9556553-4-7
Beschreibung:
1. Auflage, 280 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch