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Kein Bereich des Körpers macht uns so viel Kummer, wie der Rücken. Und Millionen von Menschen sind auf der Suche nach Hilfe, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder effektiv zu behandeln. Mit der zweiten und deutlich erweiterten Auflage von "Das große AGR-Rückenbuch - Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln" hat diese Suche nun ein Ende. Auf 136 Seiten finden Leser alle Informationen, die nötig sind, um schmerzfrei durch das Leben zu gehen. Der neue Ratgeber beinhaltet die geballte Kompetenz von mehr als 20 Jahren Arbeit der Aktion Gesunder Rücken (AGR). Zahlreiche Experten, die sich in ihrem Berufsleben um nichts anderes kümmern, als um einen gesunden Rücken, haben bei diesem Buch mitgeholfen. Die zweite Auflage von "Das große AGR-Rückenbuch - Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln" beinhaltet die neuesten Erkenntnisse und zahlreiche Tipps zu den Bereichen Bewegung, Psyche und Ernährung. Neu hinzugekommen sind leicht in den Alltag zu integrierende Fitnessprogramme, zusammengestellt von Ärzten, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten. Wer sich an die Ratschläge hält, kann schon bald sagen: Rückenschmerzen? Habe ich keine Probleme mit!