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Kein weiterer jener unter dem Label "Anti-Aging" gehandelten Senioren-Jungbrunnen, die das Heil mehr oder weniger in Hormongaben und chemisch produzierten Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen künstlichen Wellness-Artikeln sehen. Die bekannte Sachbuchautorin Lackinger Karger (zuletzt BA 4/99) kann auf solche Krücken verzichten und setzt auch für die ältere Generation ganz konservativ auf "Natur" und Eigenaktivität. Nach grundlegenden Informationen über die Erkentnisse der Altersforschung gibt die Autorin Tipps und Rezepte zur Erhaltung der körperlichen wie geistigen Vitalität und Gesundheit: durch vollwertige Kost, Bewegung in allen Variationen, Entspannung, Psychohygiene. Obendrein Vorschläge zur Vorbeugung und Heilung von typischen Altersleiden von Hochdruck bis zu Alzheimer, inkl. den ggf. nötigen professionellen therapeutischen Hilfen. - Gern empfohlen. (1)