Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie

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Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie

entwickeln Sie Ihre Explosivität : 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen

Verfasser: Carrio, Christophe

Verfasserangabe: Christophe Carrio ; Übersetzung aus dem Französischen: Christa Trautner-Suder, Dr. Iris Klofat (Fachberatung)

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2017]

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Buch

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Inhalt

Dieses Handbuch führt mit aussagekräftigen Fotos ein in die Plyometrie (eine Methode des Muskeltrainings, die besonders mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet).

Details

Verfasser: Carrio, Christophe

Verfasserangabe: Christophe Carrio ; Übersetzung aus dem Französischen: Christa Trautner-Suder, Dr. Iris Klofat (Fachberatung)

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2017]

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Systematik: G 100.1

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783767912113

Beschreibung: 296 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitness; Fitnessprogramm; Plyometrie; Muskeltraining

Beteiligte Personen: Trautner-Suder, Christa

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch