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Die Diplom-Psychologin Ursula Nuber plädiert für mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz sowie für mehr Bescheidenheit und Nachsicht mit sich selbst als Gegenstrategie zu den allgegenwärtigen Optimierungs- und Machbarkeitsgeboten der heutigen Zeit.

Die schreiberfahrene Diplom-Psychologin Ursula Nuber (zuletzt BA 12/09) und stellvertretende Chefredakteurin der Zeitschrift "Psychologie heute" hat bereits 4 Vorgängertitel mit je 10 Geboten für unterschiedliche Frauentypen veröffentlicht (s. BA 6/99, 9/00, 7/01, 1/02; lagen zum Vergleich nicht vor). Mit fundiertem theoretischem Hintergrund beschreibt Nuber die allgegenwärtigen Optimierungs- und Machbarkeitsstrategien als Hauptmerkmale des heutigen Lebens. Sie nennt in diesem Zusammenhang 10 sogenannte Glücks- und Machbarkeitsgebote, die sicherlich jedem bekannt sind, wie beispielsweise "Denke positiv", "Sei erfolgreich", "Manage deinen Körper" oder "Vermarkte dich gut". Nuber vertritt die Meinung, dass durch diese Maxime Stress und Unzufriedenheit mit sich selbst begünstigt werden, da man glaubt, perfekt sein zu müssen. Sie plädiert stattdessen für entschieden mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz als 11. Gebot. Mit treffenden Erkenntnissen, realistischen Beispielen und wertvollen Anregungen ein interessanter, empfehlenswerter Titel für den Ratgeberbestand. Vgl. zuletzt Elke Overdick (BA 11/10). (2)