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Der Sportmediziner Froböse hat 7 Krankheitsherde lokalisiert, die die Ursache für die meisten Zivilisationskrankheiten sein können. Die Vorbeugung wird anhand einer Fülle von Übungen, Rezepten und Tipps gezeigt.

Krankheiten fallen nicht vom Himmel. Lange vor ihrem Ausbruch kündigen sich besonders die Zivilisationsleiden durch bestimmte Anzeichen an. Der Sportmediziner Froböse (BA 12/06) hat sich auf 7 Krankheitsherde konzentriert, die im menschlichen Körper als Zeitbombe schlummern können und z.B. für Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Allergien, Rheuma oder Diabetes verantwortlich sind: u.a. Muskelschwund, gestörter Stoffwechsel, Stress, geschwächtes Immunsystem. Da die "versteckten Krankheiten" nur zu einem geringen Teil genetisch bedingt sind und vor allem auf das Konto ungesunder Lebensführung gehen, seien sie auch zu stoppen. Der Autor beschreibt allgemeinverständlich und ausführlich die Hintergründe der einzelnen Belastungen, welche Folgen sie haben können und wie man ihnen vorbeugen kann. Hierbei läuft alles auf die Trias von Ernährung, Bewegung und Verzicht von Alltagsdrogen hinaus. Seinen persönlichen Gesundheits-Ressourcen-Index kann der Leser durch Tests eruieren. Mit einer Fülle an Vorschlägen und Übungen, inkl. einer 4-Wochen-Kur. Dies alles im bekannten lesefreundlichen GU-Seitenlayout. (2)