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Nach einer kleinen Wetterkunde beschreibt der Ratgeber die typischen Wetterbeschwerden und stellt in einem Wetterkalender die Monate des Jahres mit ihrem typischen Wetterverlauf vor mit Tips zum richtigen, der Witterung angepaßtem Verhalten. Es folgt ein kleines Gesundheitsprogramm mit Maßnahmen aus der Kneipp-Therapie, mit dem man den Körper widerstandsfähiger machen kann gegen Witterungseinflüsse. Ein Wochenprogramm macht abwechslungsreich Vorschläge, wie man jeden Tag unterschiedliche Kneippanwendungen in den Alltag integrieren kann. Der Autor ist Mediziner. Informativ und empfehlenswert. Zum Thema gibt es nicht viel Literatur: vergleiche D. Buchberger (BA 7/94), Heßmann-Korsaris (BA 3/95) und E. Stürmer (BA 4/96). (1)