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Das Buch ist der 1. Titel der neuen Reihe "Ironman" und vermittelt Grundlagen des Triathlonsports Schritt für Schritt. 3 erfahrene Profitriathleten geben ihr in jahrelanger Praxis erworbenes Know-how an alle Amateursportler weiter, die sich einen Triathlon vorgenommen haben. Neben Ausführungen zur richtigen Technik der Disziplinen Laufen, Radfahren und Schwimmen gibt es Tipps für die richtige Ernährung, ein Beweglichkeitstraining und Krafttraining, außerdem 8-wöchige Trainingspläne und Ratschläge für den Wettkampf. Mit vielen Farbfotos, Tabellen und Übersichten, ausführlichem Quellenverzeichnis und einer Adressliste (auch Internet). Neben nach wie vor einsetzbaren Titeln wie M. Engelhardt: "Richtig Triathlon" (BA 1/03), K. Klaeren: "Triathlon" (BA 7/02) oder H. Scharnagl: "Der Triathlon-Trainer" (BA 8/01) gern empfohlen. (2)