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Reich illustriertes Begleitbuch zu einer 10-wöchigen Diät für alle, die abnehmen wollen; mit vielen Anweisungen, Ratschlägen, Tabellen und Checklisten.

In regelmäßigen Abständen erscheint das Begleitbuch zu dieser empfehlenswerten, 10-wöchigen Diät in überarbeiteter Form (vgl. zuletzt "Das Trainingsbuch ... ", BA 10/03, und V. Pudel und W. Schlicht, beide BA 3/04). Wie in den Ausgaben zuvor findet man hier Anleitungen zu Ernährung und Bewegung, die Woche für Woche umgesetzt werden sollen. Die vielen Ratschläge und Anweisungen werden sehr anschaulich und klar präsentiert. Im Vergleich zur Vorauflage wurden die Infos zu Ernährung und Bewegung erweitert, das Bewegungsprogramm besteht aus Ausdauer- und Krafttraining. Am Ende eines jeden Wochenprogramms findet man eine Zusammenfassung "auf einen Blick". Insgesamt ist der Eindruck wieder sehr positiv: Attraktives Layout - viele Fotos, auch Fotos zu Bewegungsabläufen, Infokästen, Tabellen und Checklisten -, und gut konsumierbare Ernährungsanleitungen. Mit kleinem Beiheft für Eintragungen zum Herausnehmen. Obwohl die Vorausgabe weiterhin genutzt werden kann, sollte die momentan stark beworbene und sicher nachgefragte Neuausgabe bereitgestellt werden. Vgl. auch "PfundsFit - Das Kochbuch" in dieser Nr. (1)