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Nach einer Einführung in die Grundlagen der Mayr-Medizin folgen Tipps zur Vorbereitung einer Kur und ein 3-wöchiger Kurfahrplan mit einem 10-Punkte-Programm für jeden Tag und 45 Rezepten, die den jeweiligen Kurwochen zugeordnet sind.

Frauenärztin Irmgard Zierden hat bereits einen Ratgeber für Frauen zur Mayr-Medizin veröffentlicht (BA 1/05), hier folgt nun das Basisbuch für die F.X. Mayr-Kur mit vielen Rezepten, die aus der Feder des Co-Autors und Ernährungsberaters Peter Mayr stammen. Zunächst eine kompakte Einführung in die Grundlagen der Mayr-Medizin mit Informationen zu Anwendungsmöglichkeiten und Heilprinzipien der Entgiftungskur. Tipps für Vorbereitungen der Kur mit Arztbesuch und Umstellung der Ernährung werden im Kapitel "Planungsphase" vorgestellt. Der Kur-Fahrplan präsentiert anschaulich eine 3-wöchige Mayr-Kur, mit genauen Hinweisen zur Anwendung von Bittersalz und Basenpulver, mit Tagesspeisekarte und Einkaufsliste und einem 10-Punkte-Programm für jeden Tag, in dem auch Gymnastik, Körperpflege und Entspannung auf dem Plan stehen. Komplettiert wird die Kuranleitung durch 45 Rezepte, die den jeweiligen Kurwochen zugeordnet sind. Übersichtliche und attraktive Gestaltung. Sehr ähnlich in Konzeption und Gestaltung: M. Winkler: "Die neue F.X.-Mayr-Kur (BA 8/99). (2)