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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Erdgeschoss / Sachbücher / Fit und gesund	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Ausleihhinweis: mit CD

Ritualisierte Übungsprogramme mit traditionellen und neueren Bewegungsformen wie "Tai Chi Flow", "Yoga Rituals", "Redondo Flows", "Indian Balance" und "Aroha". Mit zahlreichen Fotos und CD.

"Body Mind Training" dient dazu, Körper und Geist in Balance zu bringen, Kraft und Energie zu schöpfen, Stress abzubauen. Hilfreiche Bewegungsformen gibt es schon lange, z.B. bei den Indianern und den Maori, in Yoga, Tai Chi und Qi Gong. "Body Mind" gilt trotzdem, so die beiden Autorinnen, noch als eher "junger Bereich". Unter dieser "trendigen" Bezeichnung findet man hier ritualisierte Übungsprogramme mit Bewegungsformen wie "Tai Chi Flows", "Yoga Rituals" und "Redondo Flows" (mit Ball). Dazu kommen das bereits bekannte "Indian Balance"-Programm (C. de May: BA 1/07) und das neuere Maori-inspirierte "Aroha". Diese Mischung aus dem Haka, dem Kriegstanz der Maori, aus Kung Fu und Tai Chi, ist das Interessanteste im Buch. Alle Programme lassen sich dank guter Beschreibung, Fotos und CD daheim machen, leichter ist es aber mit Trainer; beide Zielgruppen werden bedient. Die Gestaltung des Buchs ist wie bei "Pilates ..." (S. Boesinger, in dieser Nr.), im Fitness-Wellness-Themenbereich betont dezenter als sonst in der "Wo Sport Spass macht"-Reihe des Verlags. Das Buch wird sicher Leser finden. (2)