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Ausgehend vom Schlaf und seinen Störungen setzt der Schlafmediziner Stoohs den Akzent bei den Besonderheiten und Störungen des Schlafs in der 2. und 3. Lebenshälfte und deren Behandlung durch Profis wie auch in Eigenregie.

Der Schlafmediziner Stoohs hat hier gezielt die Gruppe der Erwachsenen in der 2. (ab ca. 50 Jahren) bzw. 3. Lebenshälfte im Auge (ab ca. 65 Jahren). Von diesen Zeitgenossen leiden mehr als 30 % unter chronischen Schlafstörungen. Auf dieser Folie faltet der Autor die Ergebnisse der modernen Schlafmedizin zum normalen und zum gestörten Schlaf aus und widmet sich ausführlich, nach Geschlechtern getrennt, den möglichen Störungen: von Beeinträchtigungen der inneren Uhr über die schlafbezogenen Atmungsstörungen (Apnoen) bis hin zu solchen im Zusammenhang mit anderen Beschwerden und Krankheiten, wie z.B. Schmerzen oder Herz-Kreislauf-Leiden. Dies alles mit probaten Therapiemöglichkeiten inklusive deren Vor- und Nachteilen. Im Selbsthilfekapitel Tipps zur geeigneten Schlafhygiene, Ernährung und sonstigem Verhalten bei Ein- und Durchschlafstörungen. Im Serviceteil Adressen einschlägiger Kliniken, Schlaflabore, Spezialisten, Selbsthilfegruppen, inklusive Fragebogen-Anhang sowie Register. - Angesichts der Tatsache, dass die meisten Ratgeber die Senioren eher randständig behandeln, ergänzend dazu. (2)