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Ratgeber zur Bewältigung des sogenannten Overload-Syndroms, das durch Ungleichgewichte zwischen Immunsystem und seelisch-emotionaler Befindlichkeit gekennzeichnet ist.

Bannasch, Immunologe und Erfolgsautor ("Das Geheimnis der Selbstheilung", BA 5/06), sowie Junginger, Trainerin & Coach, lassen die Erkenntnisse der wissenschaftlich fundierten Psychosomatik, der Psychoneuroimmunologie (PNI), praktisch werden. Für sie ist das komplexe Zusammen- und Wechselspiel zwischen Emotionen, Gedanken und Körper ursächlich für die Ausbildung und Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden und das sog. Overload-Syndrom Indiz für die Störung des Netzwerkes. Der Overload-Zeitgenosse ist angesiedelt in der Lücke zwischen "gesund" und "Burnout". Anhand eines Tests kann man sich einem der beiden "Störfälle" zuordnen: dem "gebremsten Typ" ("Ich habe die Nase voll!") oder dem "überaktiven Typ" ("Ich habe zu viele Baustellen"). Abgestimmt auf den jeweiligen Typus stellen die Autoren ein Bündel von Maßnahmen zusammen - medizinische "Power für das Immunsystem" (Immunstimulanzien, Entgiftungskuren, Ernährung) zum einen, Tipps & Techniken "für die Seele" zum andern (vom Lifecoaching bis zu Achtsamkeitsübungen, Yoga und Musik). - Professionelle Aufmachung mit Fallgeschichten; breit empfohlen. (2)