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Ganz einfach schmerzfrei
130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden
Verfasserangabe:
Caroline Ferré und Jeanne Pigerol
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2024
Verlag:
München, Bassermann
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Ausleihhinweis |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Erdgeschoss / Neuerwerbungsregal
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Ausleihhinweis:
|
Der menschliche Körper erbringt jeden Tag Höchstleistungen und wird stark beansprucht. Dies kann leider zu Schmerzen führen. Um Rückenschmerzen und Co. entgegenzuwirken, ist es daher unerlässlich, die unterschiedlichen Körperregionen zu stärken. Die ausgebildeten Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper von Kopf bis Fuß für ein schmerzfreies und fittes Leben.
- Schmerzen weg- und Muskeln antrainieren
- Schmerzlinderung von Kopf bis Fuß
- Die Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und welche typischen Fehler dabei zu vermeiden sind
- Mit Kapitel für schwangere Frauen
Verfasserangabe:
Caroline Ferré und Jeanne Pigerol
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2024
Verlag:
München, Bassermann
Aufsätze:
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Systematik:
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O 470
ISBN:
978-3-8094-4904-1
Beschreibung:
1. Auflage, 142 Seiten, Illustrationen, farbig
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Soulager ses douleurs super simple
Mediengruppe:
Buch