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Mangelnden Einfallsreichtum kann man der Diätbranche ja nicht vorwerfen, jetzt gibt es eine Idealdiät für jeden Blutgruppentyp. Was zunächst recht abenteuerlich klingt, wird nach der Lektüre dieses flüssig geschriebenen Ratgebers plausibler. Der Biologe und Journalist Zittlau erklärt die Entstehung der Blutgruppen im Verlauf der Evolution und deren Bedeutung bei der Nahrungsverdauung und der Bekämpfung von Krankheitserregern. (So gab es bei den Jägern und Sammlern nur Blutgruppe O, die Fleisch besonders gut verdauen kann.) Optimale Ernährungspläne für die 4 Blutgruppentypen werden aufgestellt, dabei jeweils besondere Eigenschaften des Typs erläutert, wichtige Nährstoffe und häufige Erkrankungen genannt. Einige Rezepte sollen Anregungen für eine typgerechte Ernährung geben. Insgesamt informativer und leicht lesbarer Text, leider ohne Abbildungen o.ä. Mit einem Register aller genannten Krankheiten. Als 1. Information zum Thema gut geeignet. Noch kein vergleichbarer Titel. (2)