Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Ausleihhinweis
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Erdgeschoss / Sachbücher / G - Freizeitgestaltung, Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Ausleihhinweis:

Mountainbike-Marathons erfreuen sich in Deutschland zunehmender Beliebtheit. Ähnlich dem Marathonlauf gehen bei großen Rennen jeweils mehrere tausend Teilnehmer/innen an den Start. Der Autor dieses Buches ist selbst erfolgreicher Mountainbike-Rennfahrer und hat Erfahrung als Redakteur der Zeitschrift "BIKE". Er hat hier für Anfänger und Fortgeschrittene grundlegende Informationen und Tipps zu Ausrüstung, Training, Taktik, Ernährung, mentaler Vorbereitung, Wettkampfdurchführung und Regeneration zusammengestellt. Informativ, leicht verständlich und anschaulich mit sehr vielen Grafiken, Tabellen und herausragendem Bildmaterial von Rainer W. Spitzenberger. Nach meiner Kenntnis erster eigenständiger Titel zum Thema. Empfohlen schon für kleinere Radsportbestände. (1)