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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Erdgeschoss / Sachliteratur / Essen und Trinken	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Ausleihhinweis:

100 Rezepte aus der nationalen/internationalen Küche vom Frühstück bis zum Abendessen und für zwischendurch. Für alle Mahlzeiten gibt es Gerichte mit 200, 300 und 400 Kalorien, die beliebig kombiniert werden können.

Ein weiteres Kochbuch aus der bewährten, preisgünstigen Hardcover-Reihe (vgl. auch Fisch & Meerestiere in dieser Nr.), das sich an alle wendet, die unkompliziert oder einfach einen oder mehrere Tage weniger Kalorien zu sich nehmen wollen. Vorgestellt werden über 100 Rezepte aus der nationalen/internationalen Küche vom Frühstück bis zum Abendessen und für zwischendurch. Für alle Mahlzeiten gibt es Gerichte mit 200, 300 und 400 Kalorien, die beliebig ausgewählt und für den individuellen Tagesbedarf zusammengestellt werden können (Baukastensystem). Die Gerichte sind pfiffig, Mengenangaben für 2 Personen, mit durchnummerierten Arbeitsanleitungen, Angaben zu Arbeitszeit und Kalorien. Verwendet werden gängige Zutaten. Mit vielen hilfreichen, eingestreuten Tipps, vor den Kapiteln Infos zu bestimmten Nahrungsmitteln und Tipps für Kalorien-Spar-Menüs. Im Anhang Kalorien-Spar-Wochenplan und vorab Infos zum Kaloriensparen/-verbrennen und zur gesunden Ernährung. Ein attraktiver Band mit kurzer Anleitung zum Abnehmen (keine bestimmte Diätrichtung), der Schwerpunkt liegt auf leichter Kost. Sicher gefragt. (2)