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Ein Ratgeber für junge Mädchen, der auf typische Probleme, die während der Pubertät auftauchen, eingeht; auf die hormonelle Umstellung und vor allem auf Figurprobleme. Die Autorin, ihr Spezialgebiet ist die Diätetik, informiert über Magersucht, Bulimie, (Ideal-)Gewicht - viele Mädchen finden sich zu dick oder zu dünn-, über Bestandteile unserer Nahrung (Nährstoffe, Vitamine), Dickmacher, Jo-Jo-Effekt, mit Rezepten und jeder Menge Tips und Tricks zum Abnehmen, auch ein Fitneßprogramm wird vorgestellt. Das Thema Ernährung und Haut, Hautprobleme wie Akne werden ebenfalls behandelt, mit Rezepten für gesunde Ernährung und Pflegetips. Ein brauchbares, informatives Bändchen. Ansprechende, übersichtliche Darbietung. - Zur Erstinformation empfohlen (vgl. auch R. Nolte in dieser Nr.).