Schulter-Nacken-Training

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Schulter-Nacken-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Buch

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Inhalt

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.

Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Systematik: O 470

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 9783957990365

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Schultergelenk; Nackenschmerzen; Fitnesstraining; Fitnessprogramm

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch